どうも！体に良さそうなことは試してみるranです！ 去る土曜日(2/15)、沖縄県立図書館で沖縄県栄養士会による栄養相談会がありました。たまたま、図書館に入り浸ろう～って思っていたら、相談会のポスターが目につき参加(^-^) 内容は以下のとおり。 第1部 沖…

どうも！ダイエット中のranです！ さて突然ですが質問です。 ダイエットって痩せることだと思ってませんか？ 【答】 ダイエット は痩せることではありません。 ましてや食事制限 でもありません。勘違いしている人が多いと思うけど、本当の意味は 食事改善で…